Les 22 et 23 juillet, l’entraînement sur piste sera remplacé par un test de Vameval.
Ce dernier permettra de calculer plus précisément votre VMA que le Cat Test réalisé en novembre dernier.
Le test commence à une allure de 8 km/h. Chaque minute, l’allure augmente de 0,5 km/h. Le test s’arrête lorsqu’il n’est plus possible de suivre l’allure. Le dernier pallier atteint correspond à la VMA.
Pour ceux qui sont équipés d’un cardio-fréquencemètre, ils pourront le porter pour une mesure plus complète.
Si vous n’êtes pas là la semaine prochaine, pas de panique, nous pourrons réaliser des cessions supplémentaires.